Статья рассказывает о том, что важно знать о восстановлении после родов, включая работу с осанкой, вытяжением, расслаблением и включение глубоких слоев мышц и фасций живота и таза. Описывается, что на курсе по восстановлению после родов учатся управлять поясницей, включать живот, правильно дышать, создавать компактность таза и силу бёдер. В конце статьи упоминается возвращение либидо и ощущение целостности тела. Теги: йога после родов, восстановление после родов, эпизио, роды, жизнь после родов.
# Восстановление после родов
Запишитесь на курс йоги после родов и избавьтесь от опущений, болей и других проблем с телом. В программе 10 полноценных занятий, чат поддержки, зарядка на каждый день и лекция нутрициолога. Стоимость участия 2500 рублей, но для первых 15 участниц всего 2200 рублей. Запись на курс осуществляется через комментарии.