😱ЭТО НЕ ЙОГА!!! Ко мне часто приходят беременные и рассказывают, как они были на йоге и дышали там маткой или рисовали какие-то мандалы.
❗Я ничего не имею против мандал, но это НЕ ЙОГА. Зачем называть занятия йогой для беременных, если там от йоги только коврики?
😊Специалисты по йоге для беременных должны быть высоко обучены в своём направлении, должны иметь большой стаж практики йоги и преподавания. Я не бралась вести классы для беременных до 8 лет личной практики!
🤰Потому что надо знать физиологию беременных, понимать, какие процессы там происходят, знать строго противопоказания для всех и узко для патологических состояний.
🧘♀️На йоге обычно занимаются АСАНАМИ - то есть позами, которые АДАПТИРОВАНЫ для вашего срока беременности и вашего самочувствия. Используются пропсы или приспособления, чтобы у вас не сжимался живот и не было давления на тазовое дно.
💃Ходите только в проверенным преподавателям, как говорится, остерегайтесь подделок.
❤Наши занятия проходят в Люди йоги по адресу Будённовский 21/50, в четверг в 17.00. У нас большой красивый и ПРОХЛАДНЫЙ зал. Жду вас в нашу группу. Для записи пишите в директ.
😊А вы были на йоге для беременных?
#йогаростов #йогадляьеременныхРостов #мамыростова #мамаростов #нииап #ропц #20недельбеременности #йогадлябеременных
